京都トレイル完全走破！１周80ｋトレイルランニング遠足

日程　２０１５年12/29-12/30
参加人数２０名
集合時間　21：00
集合場所　ＪＲ京都駅　八条口祭時計広場（構内図別添）
終了時間　12/30　17：00（連続行動時間２０時間）
距離　約80ｋ　Ｄ+4000
コインロッカー・・あり　適宜使ってください
天候やその他状況により距離の短縮やコース変更あり
サポートカー　あり　
※サポートカーによる一部離脱、エスケープが可能かどうか相談します
地図について・・現時点でよくわかってませんがスマホに落とせるようにしようと思ってます
※着替えて集合してください
※終了後　軽めに打ち上げしますか？３０分ぐらいで乾杯！？
※終了後風呂可。京都タワー大浴場　７５０円　ゴールから300-400ｍ

持ち物リスト
状況・・夜間走行スタートになるため寒さは0-5℃程度になると考えてください。

ウェアリング/装備　◎・・必須　　〇・・あると便利　　△・・個人の選択で

◎ ロングタイツ（できれば冬用か厚手）
◎ ロングシャツ、またはフィットインナーシャツ（できれば冬用）
◎ 雨具パンツ（シームテープ、またはゴア）

◎ 雨具ジャケット（シームテープ、またはゴア）
◎ ビーニー（ＢＵＦＦまたはニット）

△ 帰りに着る服

◎ 帰りに履く靴/ランニング時に履く靴

〇 防寒着（中に着るベストＯＲさらに上に着る服、ダウン不可）

△ タオル・・風呂に入る人は

△ 着替え・・途中で着替える人は

◎ コンパス/できれば地図
◎ 笛
◎ 携帯電話

◎ 携帯用バッテリー

◎ 水　１Ｌ以上

◎ 食糧（途中コンビニ有、３カ所立ち寄る予定10ｋ、40ｋ、60ｋあたり）

◎ ファーストエイド（テーピング、絆創膏など）
△ 眠気対策（個人で好きなように）

〇 ティッシュペーパー
◎ 小銭（３０００円ぐらい）

△ ストック

△ カメラ

リュック重量は5ｋ以内にしてください